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Sugerencias para vivir en un mundo en crisis

Sugerencias para Vivir en un Mundo en Crisis

“…más allá del vivir y del soñar lo más importante es despertar.”
Antonio Machado

En este siglo XXI que estamos viviendo, lo único estable es la incertidumbre, y esto, si no es comprendido y asumido por los que estamos en este proceso, puede traer serias consecuencias en nuestra salud, estabilidad emocional y calidad de vida. Hoy todo cambia y evoluciona con la velocidad de la tecnología digital, y nuestros sistemas biológicos de adaptación al medio, que como especie, se demoraron 5 millones de años en perfeccionarse, se ven sobrepasados y como consecuencia de esto, somos fácil presa del estrés negativo y de toda una gran gama de trastornos psicofisiológicos que esto trae consigo. Y estos malestares, suelen abarcar un amplio espectro, van desde los problemas metabólicos hasta la depresión. Read more »

About invitado - Antonio Estévez M.

Psicólogo y Licenciado en Psicología, Universidad de Chile. Postrgrado en Psicología Procesal Sistémica, del Instituto de Terapia Cognitiva y de la Universidad de Roma, Italia. Director Clínica Cecop. Actualmente dedicado a la docencia y la psicoterapia para adolescentes y adultos, dentro de la línea procesal sistémica.